Você acha impossível relaxar um pouco? Parece que todo o
peso do mundo está nos seus ombros? Problemas escolares e de dinheiro estão
comprometendo suas noites de sono?
Se você respondeu afirmativamente para essas perguntas ou se
você apenas se sente um pouco estressado, você precisa aprender a relaxar. Confira
a seguir dicas simples para ficar em harmonia com corpo e mente e terminar o
ano mais tranquilo.
Faça massagens regularmente
Não pense que fazer massagem é um luxo ou algo que você deve
usfruir uma ou duas vezes por ano. Fazer massagens regularmente é algo
inacredavelmente benéfico; ela relaxa seus músculos, melhora a circulação
sanguínea e melhora seu sistema imunológico.
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